Техника продления полового акта

Техника продления полового акта

Для продления полового акта и усиления ощущений разработано множество техник, которые направлены на развитие мышечной мускулатуры тазового дна. Мышцы тазового дна носят еще название пьюбоксигиальных мышц, если ваши мышцы достаточно натренированы, то никаких сексуальных проблем у вас возникать не должно. Развитая мускулатура способствует хорошему кровообращению в органах малого таза и половых органах, соответственно, вы сможете ощутить по-настоящему яркий и длительный оргазм, а также, что не маловажно, значительно снизится риск развития заболеваний простаты.

Итак, как же понять где располагаются эти волшебные мышцы? Вы можете почувствовать их при мочеиспускании. Для продолжительного полового акта эти мышцы должны быть расслабленными, это не будет для вас проблемой, если мышцы тазового дна находятся в тонусе.

Техника продления полового акта условно разделяется на два этапа. На первом этапе нужно научиться напрягать и расслаблять мышцы: сначала напрягите мышцы на 5 секунд, а потом расслабьте на 5 секунд, повторите упражнение 15-20 раз. Старайтесь увеличивать количество подходов каждый день, однако делать более пятидесяти подходов не нужно. Выполнять упражнение необходимо не меньше четырнадцати дней. Такое упражнение является эффективным способом продления сексуального акта.

На втором этапе работы упражнение усложняется. Необходимо напрячь мышцы тазового дна как можно сильнее на 10 секунд, а потом расслабить их на 5 секунд, повторить упражнение нужно не меньше 20-30 раз, с каждым днем нужно увеличивать количество подходов до 100.

Выполнять упражнение необходимо не менее тридцати дней. Не пытайтесь себя переломать, если вам сложно дается упражнение, то выполняйте его без фанатизма, например, в один день сделайте 20 подходов, на следующий день 21 и так далее. Не нужно с первого дня выполнять упражнение по 100 подходов. Можно также выполнять упражнение поэтапно: утром 10 подходов и вечером 10 подходов. Соблюдайте регулярность: выполняйте упражнение каждый день.

Выполняя упражнения по технике продления полового акта, вы за полтора-два месяца приведете мышцы тазового дна в нужную физическую форму, однако не забрасывайте тренировки после этого. Продолжайте выполнять упражнения и дальше. Еще вы можете использовать мышцы тазового дна в момент перед эякуляцией, напрягите их и задержите в таком положение до 15 секунд.

Самое главное в вопросе продления полового акта – практика! Тут действует правило: чем чаще – тем лучше. Если у вас секс случился год назад и то, акт длился не более пяти минут, то это не проблема, а просто отсутствие практики, а вот если у вас сексуальная жизнь постоянна, но уже более месяца акт не длится более пяти минут, то это повод для беспокойства, тогда пора начать заниматься по описанной выше технике и обратиться к специалисту, который назначит специальные таблетки для продления полового акта.

Закрыть

Заполните форму и в течение 5 минут Вам перезвонит наш оператор.