Женская интимная гигиена

Женская интимная гигиена

Женская интимная гигиена – сложный, комплексный процесс, состоящий не только из мытья половых губ и влагалища, но и предполагающий соблюдение определенных процедур и правил. Соблюдение правил гигиены позволит не просто соблюсти чистоту, но и обезопасить здоровье (половое и общее).

Необходимо с раннего детства учить девочек как правильно соблюдать гигиену интимной сферы, однако проблема в том, что многие матери сами точно не знают, как правильно это делать, передавая ошибочные представления своим дочерям.

Итак, соблюдайте следующие правила при поддержании женской интимной гигиены:

  • Старайтесь правильно подмываться, выполнять это действие необходимо ежедневно, ниже подробно описано как это делать, поскольку это самое главное условие соблюдения женской гигиены
  • Особенно тщательно следите за гигиеной во время месячных: правильно подмывайтесь, правильно подтирайтесь, своевременно меняйте прокладки
  • Старайтесь правильно подтираться после дефекации и мочеиспускания: от половых губ к анальному отверстию, а не наоборот
  • Правильно подбирайте нижнее белье, идеально подходит чистое хлопчатобумажное белье, с хорошо обработанными швами и ластовицей, хуже всего – стринги, особенно из синтетических материалов
  • Старайтесь не допускать интенсивного роста волос в интимной зоне, так как большое количество волос там создает идеальную среду для развития пагубной микрофлоры, а также не позволяет коже дышать, не обязательно полностью сбривать все волосы, можно просто коротко их подстригать
  • Соблюдайте интимную гигиену после сексуальных контактов, особенно если вы не пользуетесь презервативами или иными барьерными видами контрацепции, недостаточная гигиена после полового акта может привести к воспалительным процессам
  • Выполняйте упражнения для поддержания тонуса мышц влагалища
  • Употребляйте в пищу продукты, поддерживающие необходимую микрофлору влагалища в норме, например, кисломолочные продукты и фрукты

Безусловно, особенно важно проводить водные процедуры каждый день. Достаточно обильно намылить лобковую часть и половые губы и хорошо ополоснуть теплой водой. Не пытайтесь мылить влагалище изнутри и тем более полоскать его душем, так вы пересушите слизистую и нарушите микрофлору, что сделает вас более уязвимой для развития заболеваний мочеполовой сферы. В случае, когда промыть влагалище необходимо, используйте не мыло, а специальные крема для женский интимной гигиены, которые позволят вам сохранить естественный баланс кислотности среды.

Из вышесказанного видно, что соблюдение интимной гигиены является многоступенчатым комплексом, кроме того, все правила нужно соблюдать каждый день, а не время от времени.

Закрыть

Заполните форму и в течение 5 минут Вам перезвонит наш оператор.